Trained by JP Nutrition

Créatine TBJP

34,99€

Créatine de Trained By JP Nutrition est un supplément conçu pour optimiser les performances physiques, augmenter la force musculaire et améliorer la récupération après l'entraînement. La créatine est un complément populaire parmi les athlètes et les personnes cherchant à améliorer leurs performances sportives et leur développement musculaire.

Format : 300 g

Goûts

Blue Slushy Sour Cherry

Quantité

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Croissance musculaire

Récupération accélérée

Performances physiques

Haute qualité

Composition

Créatine Monohydrate.

Informations nutritionnelles

Pour une portion (5 g) :

Énergie : 3 kcal / 12 KJ
Matières grasses : 0 g
dont saturées : 0 g
Glucides : 0,1 g
dont sucres : 0 g
Protéines : 0 g
Sel : 0,05 g

Autres ingrédients :

Créatine Monohydrate : 5 g

Les informations nutritionnelles peuvent légèrement varier en fonction du goût.

Recommandations

Moment de consommation :

- Avant ou après l’entraînement : La créatine est souvent prise avant ou après l'entraînement pour maximiser les effets sur la performance et la récupération. Vous pouvez également la prendre à tout moment de la journée si vous ne faites pas de phase de chargement.

- Consistance : Pour de meilleurs résultats, il est important de prendre la créatine de manière constante chaque jour, même les jours sans entraînement.

Régime alimentaire : Utilisez la créatine en complément d'une alimentation équilibrée et d'un régime alimentaire adapté à vos objectifs de performance et de prise de masse.
Hydratation : La créatine peut augmenter la rétention d'eau dans les muscles, il est donc important de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour éviter la déshydratation et soutenir une performance optimale.
Stockage : Conservez la Créatine de Trained By JP Nutrition dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière directe pour préserver sa qualité et son efficacité. Assurez-vous que le contenant est bien fermé pour éviter l'humidité.

Précaution

Ce produit peut contenir des traces de lait, de poisson, de soja, d'œuf et de gluten.

Consultation médicale : Avant de commencer à utiliser la Créatine de Trained By JP Nutrition, consultez un professionnel de la santé si vous souffrez de conditions médicales préexistantes telles que des problèmes rénaux, des troubles métaboliques ou des troubles digestifs.
Dosage : Suivez la dose recommandée sur l'étiquette du produit ou par votre professionnel de la santé. Une surconsommation de créatine peut entraîner des effets secondaires tels que des troubles digestifs ou une prise de poids excessive due à la rétention d'eau.
Effets secondaires : Soyez attentif aux effets secondaires potentiels tels que des crampes musculaires, des troubles digestifs (comme des ballonnements et des diarrhées), ou une prise de poids liée à la rétention d'eau. Si vous ressentez des symptômes graves ou inhabituels, cessez l'utilisation et consultez un professionnel de la santé.
Grossesse et allaitement : Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser ce supplément pour évaluer la sécurité et le besoin pendant ces périodes.

Qualité supérieure

Des produits sélectionnés avec soin pour répondre à vos besoins de performance et de santé.

Performance sportive

Adaptés à toutes les disciplines sportives pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Variété de produits

Des protéines aux compléments nutritionnels, une gamme complète pour soutenir votre alimentation et vos entraînements.

Soutien expert

Nos conseils personnalisés et notre engagement envers votre bien-être physique et mental.

Qu'est-ce que la Créatine ?

La créatine est un composé naturel trouvé principalement dans les muscles squelettiques, où elle joue un rôle crucial dans la production d'énergie rapide. En supplémentation, elle est utilisée pour augmenter les niveaux de créatine phosphate dans les muscles, ce qui aide à produire de l'ATP, la principale source d'énergie pour les contractions musculaires intenses.

Caractéristiques principales de Créatine de Trained By JP Nutrition

Augmentation de la force : Aide à améliorer la force musculaire et la puissance lors des entraînements de haute intensité.
Amélioration de la performance : Contribue à une meilleure performance sportive, en particulier dans les activités nécessitant des efforts courts et explosifs.
Récupération accélérée : Peut aider à réduire le temps de récupération entre les séances d'entraînement, permettant des entraînements plus fréquents et plus intenses.
Soutien à la masse musculaire : Favorise la prise de masse musculaire en augmentant la rétention d'eau dans les muscles et en améliorant la synthèse des protéines.