Now Foods

Melatonin

9,99€

Melatonin de NOW Foods est un complément destiné à soutenir un sommeil naturel et réparateur. La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale dans le cerveau, jouant un rôle clé dans la régulation des cycles veille-sommeil. Ce complément est formulé pour aider à normaliser les cycles de sommeil, particulièrement en cas de troubles du sommeil, de décalages horaires ou de difficultés à s’endormir.

Format

60 capsules 180 capsules

Quantité

Attention ! Il ne reste plus que 4 articles en stock. Commandez maintenant.

Amélioration du sommeil

Soutien au bien-être global

Gestion du décalage horaire

Facile à prendre

Composition

Mélatonine.

Autres ingrédients : Farine de riz et Hypromellose (gélule de cellulose).

Informations nutritionnelles

Pour une portion (1 capsule) :

Mélatonine : 3 mg

Recommandations

Moment de consommation :
Avant le coucher : Prenez la mélatonine environ 30 minutes à une heure avant de vous coucher pour aider à réguler le cycle veille-sommeil. Cela permet à votre corps de se préparer naturellement au sommeil.
Mode de vie sain : Combinez la prise de mélatonine avec une routine de sommeil régulière : allez vous coucher et levez-vous à la même heure tous les jours, même le week-end.
Éviter la lumière bleue : Réduisez l'exposition aux écrans (téléphones, ordinateurs, télévisions) avant de dormir, car la lumière bleue peut interférer avec la production naturelle de mélatonine.
Suivi et ajustement : Observez comment votre corps réagit à la mélatonine. Si vous ressentez une amélioration de la qualité de votre sommeil, mais que vous éprouvez des symptômes de somnolence durant la journée, ajustez la dose sous supervision médicale.
Stockage : Conservez la mélatonine dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe pour préserver son efficacité.

Précaution

Ce produit peut contenir des traces de blé, de gluten, de soja, de maïs, de lait, d'œuf, de poisson, de crustacés ou de fruits à coque.

Consultation médicale : Avant d’utiliser la mélatonine, consultez un professionnel de la santé si vous avez des troubles médicaux préexistants comme la dépression, des troubles hormonaux, des troubles immunitaires, des maladies auto-immunes, ou des troubles neurologiques.
Interactions médicamenteuses : Si vous prenez des médicaments tels que des anticoagulants, des sédatifs, des antihypertenseurs ou des contraceptifs hormonaux, informez votre médecin avant d'utiliser de la mélatonine, car elle peut interagir avec ces médicaments.
Dosage : Ne dépassez pas la dose recommandée sur l’étiquette ou par votre professionnel de la santé. Une surdose de mélatonine peut provoquer des effets indésirables comme des maux de tête, des vertiges, une somnolence diurne excessive ou des troubles du sommeil.
Effets secondaires : Soyez attentif aux effets secondaires possibles tels que des cauchemars, de l’irritabilité, des maux de tête, ou des troubles digestifs. Si ces effets persistent ou s’aggravent, arrêtez l’utilisation et consultez un professionnel de la santé.
Grossesse et allaitement : Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser de la mélatonine, car les effets sur le fœtus ou le nourrisson ne sont pas complètement établis.

Qualité supérieure

Des produits sélectionnés avec soin pour répondre à vos besoins de performance et de santé.

Performance sportive

Adaptés à toutes les disciplines sportives pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Variété de produits

Des protéines aux compléments nutritionnels, une gamme complète pour soutenir votre alimentation et vos entraînements.

Soutien expert

Nos conseils personnalisés et notre engagement envers votre bien-être physique et mental.

Qu'est-ce que la Melatonin ?

La mélatonine est une hormone qui signale au corps qu'il est temps de se reposer. Elle est souvent utilisée sous forme de supplément pour favoriser l'endormissement, améliorer la qualité du sommeil et réguler les troubles liés au rythme circadien. NOW Foods propose la mélatonine sous forme de comprimés pratiques à prendre avant de se coucher.

Caractéristiques principales de Melatonin de NOW Foods

Favorise un sommeil naturel : Contribue à raccourcir le temps d'endormissement, idéal pour les personnes ayant des difficultés à dormir.
Aide à réguler le cycle veille-sommeil : Utile pour les personnes travaillant en horaires décalés ou en cas de décalage horaire.
Antioxydant puissant : En plus de ses bienfaits sur le sommeil, la mélatonine agit comme un antioxydant, protégeant les cellules du stress oxydatif.
Formulation non-habituante : Contrairement à d'autres somnifères, la mélatonine ne crée pas de dépendance et est bien tolérée par l'organisme.