Créatine monohydrate
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  • Ostrovit

Créatine monohydrate

20,99€ Prix régulier
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La Créatine Monohydrate de Ostrovit est un supplément populaire utilisé par les athlètes et les personnes qui souhaitent améliorer leurs performances physiques et leur récupération.

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Augmentation de la masse

Haute qualité

Augmentation de la force

Accélération de la récupération

Composition

  • Neutre : Créatine monohydrate.
  • Pastèque/Cerise : Créatine monohydrate, régulateur d'acidité - acide citrique, arôme, édulcorants : sucralose, acésulfame K.

Informations nutritionnelles

Pour une portion (3 g) :

Goût neutre :

  • Créatine monohydrate : 3000 mg
    dont créatine : 2640 mg

Goûts Pastèque/Cerise :

  • Créatine monohydrate : 2600 mg
    dont créatine : 2288 mg

Recommandations

  • Moment de consommation : Prenez la créatine après l'entraînement pour maximiser la recharge des réserves musculaires de créatine. Cela peut aider à améliorer la récupération et les performances futures.
  • Mode de vie sain : Utilisez la créatine en complément d'un régime alimentaire équilibré et d'un programme d'entraînement structuré. La créatine ne doit pas remplacer une alimentation variée.
  • Hydratation : Maintenez une hydratation adéquate tout au long de la journée pour soutenir la fonction rénale et optimiser l'efficacité de la créatine. L'eau aide également à prévenir les crampes et les autres effets secondaires liés à la déshydratation.
  • Stockage : Conservez la Créatine Monohydrate dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière directe pour préserver sa qualité et son efficacité.

Précaution

Ce produit peut contenir des traces de lait (y compris le lactose), soja, arachides, autres fruits à coque, graines de sésame, céréales contenant du gluten, œufs, crustacés, poissons.

  • Consultation médicale : Consultez un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser la Créatine Monohydrate si vous avez des conditions médicales préexistantes, telles que des troubles rénaux, des problèmes cardiaques ou des maladies chroniques. La créatine peut affecter certaines conditions de santé, et un avis médical est essentiel.
  • Dosage : Ne dépassez pas la dose recommandée par le fabricant ou votre professionnel de la santé. Un surdosage peut entraîner des effets indésirables tels que des crampes, des ballonnements ou une surcharge rénale.

Effets secondaires :

  • Observation des Symptômes : Soyez attentif aux effets secondaires potentiels, comme des maux de ventre, des crampes musculaires, ou des troubles digestifs. Si vous ressentez des symptômes inhabituels ou graves, cessez l'utilisation et consultez un professionnel de la santé.
  • Hydratation : La créatine peut entraîner une rétention d'eau. Il est donc essentiel de rester bien hydraté pour éviter les effets indésirables.

Qualité supérieure

Des produits sélectionnés avec soin pour répondre à vos besoins de performance et de santé.

Performance sportive

Adaptés à toutes les disciplines sportives pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Variété de produits

Des protéines aux compléments nutritionnels, une gamme complète pour soutenir votre alimentation et vos entraînements.

Soutien expert

Nos conseils personnalisés et notre engagement envers votre bien-être physique et mental.

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