Farine d'avoine

Farine d'avoine 100% complète.

Autres ingrédients : Biscuit TOSTARICA® (farine de blé (gluten) (68%), sucre, huile de tournesol riche en acide oléique (14%), lactosérum en poudre, sirop de glucose et de fructose, émulsifiant (lécithine), sel, poudre à lever (carbonates d'ammonium, carbonates de sodium), colorant : E150d (contient des sulfites), arômes (contient du lait), vitamines (A (palmitate de rétinyle), D3 (cholécalciférol), B1 (chlorhydrate de thiamine), B2 (riboflavine), B3 (nicotinamide), B6 (chlorhydrate de pyridoxine)), sels minéraux (fer élémentaire réduit et carbonate de calcium), agent de traitement de la farine (métabisulfite de sodium), arôme, anti-agglomérant (dioxyde de silicium), poudre de yaourt (lait) et édulcorants (acésulfame K et sucralose).

Pour 100 g :

• Énergie : 376 kcal / 1568 KJ
• Matières grasses : 6,6 g
  dont saturées : 1,4 g
• Glucides : 61 g
  dont sucres : 1,3 g
• Protéines : 13 g
• Fibres : 9,7 g
• Sel : 0,04 g

• Moment de consommation :

- Petit-déjeuner : Oat Meal est idéal pour le petit-déjeuner, offrant une source durable d'énergie et de nutriments pour commencer la journée. Vous pouvez le consommer chaud ou froid, selon vos préférences.

- Collation : Il peut également être utilisé comme collation saine tout au long de la journée pour maintenir un niveau d'énergie stable.

• Mode de vie sain : Utilisez Oat Meal en complément d'une alimentation variée et équilibrée. Il est riche en fibres, ce qui peut aider à la satiété et à la gestion du poids.
• Hydratation : Consommez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour soutenir la digestion des fibres présentes dans Oat Meal et éviter les problèmes digestifs tels que les ballonnements.
• Suivi et ajustement : Notez comment votre corps réagit à la consommation de flocons d'avoine et ajustez les portions si nécessaire en fonction de vos besoins énergétiques et de vos objectifs nutritionnels.
• Stockage : Conservez Oat Meal dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité et de la lumière directe. Utilisez un récipient hermétique pour préserver sa fraîcheur et éviter la contamination.

Ce produit peut contenir des traces de fruits à coque, d'arachides, d'œufs, de moutarde, de poisson et de soja.

• Consultation médicale : Avant d'incorporer Oat Meal dans votre régime alimentaire, consultez un professionnel de la santé si vous avez des conditions médicales préexistantes, telles que des troubles digestifs, des allergies alimentaires ou des maladies métaboliques. Bien que généralement bien toléré, il est essentiel de s'assurer que ce produit est adapté à vos besoins nutritionnels spécifiques.
• Allergies et sensibilités : Assurez-vous de lire la liste des ingrédients sur l'emballage pour éviter les allergènes potentiels. Les flocons d'avoine peuvent contenir des traces de gluten en raison de la contamination croisée avec d'autres céréales, donc si vous êtes sensible au gluten, vérifiez la certification sans gluten si disponible.
• Dosage : La portion recommandée dépendra de vos besoins énergétiques individuels et de vos objectifs nutritionnels. Consommez Oat Meal dans le cadre d'une alimentation équilibrée pour éviter un excès de calories ou de glucides.
• Effets secondaires : Soyez attentif à tout effet secondaire potentiel, tel que des ballonnements ou des gaz, particulièrement si vous n'avez pas l'habitude de consommer des fibres alimentaires en grande quantité. Si des symptômes graves ou persistants apparaissent, consultez un professionnel de la santé.
• Grossesse et allaitement : Les femmes enceintes ou allaitantes peuvent consommer de l'avoine en toute sécurité, mais il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé pour s'assurer que cela convient à leur régime alimentaire spécifique.