Swanson

Fer Swanson

9,99€

Le fer de Swanson est un supplément minéral essentiel conçu pour aider à prévenir ou traiter les carences en fer, qui peuvent entraîner des conditions telles que l'anémie ferriprive. Le fer joue un rôle crucial dans la production des globules rouges, le transport de l'oxygène dans le sang et le maintien des niveaux d'énergie.

Format : 60 capsules

Quantité

Amélioration de l'énergie

Soutien immunitaire

Santé cognitive

Soutien aux femmes

Composition

Fer.

Autres ingrédients : Farine de riz, gélatine, son de riz.

Informations nutritionnelles

Pour une portion (1 capsule) :

Fer : 18 mg

Recommandations

Moment de consommation :

- À prendre à jeun : Le fer est mieux absorbé lorsqu'il est pris à jeun, idéalement 1 à 2 heures avant les repas. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir des maux d’estomac lorsqu’elles prennent du fer à jeun, dans ce cas, il peut être pris avec un petit repas.

- Avec de la vitamine C : Prendre le fer avec une source de vitamine C (comme un verre de jus d'orange) peut améliorer son absorption.

Mode de vie sain : Le fer doit être utilisé en complément d'une alimentation équilibrée. Les sources alimentaires riches en fer incluent les viandes rouges, les légumineuses, les épinards et les céréales enrichies.
Hydratation et digestion : Comme le fer peut causer de la constipation, il est recommandé de boire beaucoup d'eau et d’augmenter l’apport en fibres pour faciliter la digestion.
Suivi et ajustement : Effectuez des bilans sanguins réguliers pour surveiller vos niveaux de fer et d’hémoglobine. Ces analyses vous aideront à évaluer l’efficacité du supplément et à ajuster la dose si nécessaire, en consultation avec votre médecin.
Stockage : Conservez le fer dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe et de l'humidité. Gardez le produit hors de portée des enfants, car une ingestion accidentelle de fer peut être toxique pour eux.

Précaution

Consultation médicale : Avant de commencer un supplément de fer, consultez un professionnel de la santé, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes comme des troubles sanguins (hématochromatose, anémie non ferriprive) ou des problèmes gastro-intestinaux.
Dosage : Ne dépassez pas la dose recommandée par le fabricant ou votre professionnel de santé. Un excès de fer peut entraîner des effets indésirables graves, tels que des troubles gastro-intestinaux (constipation, nausées, douleurs abdominales) ou une surcharge en fer (hémosidérose).
Effets secondaires : Soyez attentif aux effets secondaires possibles, comme des maux d’estomac, des selles noires ou des problèmes digestifs. Si vous ressentez des effets secondaires graves ou inhabituels, cessez l’utilisation et consultez un médecin immédiatement.
Surveillance de la surcharge en Fer : La prise excessive de fer peut entraîner une accumulation toxique dans le corps, affectant le foie et d’autres organes. Si vous ressentez des symptômes tels que la fatigue excessive, des douleurs articulaires ou une peau bronzée, consultez immédiatement un professionnel de santé.
Grossesse et allaitement : Les femmes enceintes ou allaitantes ont souvent besoin de quantités supplémentaires de fer, mais il est essentiel de consulter un médecin pour ajuster la dose en fonction de leurs besoins spécifiques.

Qualité supérieure

Des produits sélectionnés avec soin pour répondre à vos besoins de performance et de santé.

Performance sportive

Adaptés à toutes les disciplines sportives pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Variété de produits

Des protéines aux compléments nutritionnels, une gamme complète pour soutenir votre alimentation et vos entraînements.

Soutien expert

Nos conseils personnalisés et notre engagement envers votre bien-être physique et mental.

Qu'est-ce que le Fer ?

Le fer est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans la formation de l'hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges qui transporte l'oxygène des poumons vers les différentes parties du corps. Un manque de fer peut entraîner de la fatigue, une diminution des performances physiques et une anémie ferriprive.

Caractéristiques principales du Fer de Swanson

Soutien de la formation des globules rouges : Le fer est essentiel à la production de globules rouges, permettant un transport optimal de l'oxygène dans le corps.
Réduction de la fatigue : Améliore les niveaux d'énergie en aidant le corps à utiliser l'oxygène efficacement.
Prévention de l'anémie : Un apport suffisant en fer aide à prévenir et à traiter l'anémie ferriprive, qui peut causer une grande fatigue et des problèmes de concentration.
Formulation douce pour l'estomac : Conçu pour être bien toléré par le système digestif, réduisant ainsi les risques de troubles gastriques souvent associés à la supplémentation en fer.