Performance Protein

Mélange de protéines de lactosérum (concentré de protéines de lactosérum (lait, soja), isolat de lactosérum (lait)), arôme, poudre de cacao, épaississant (gomme xanthane), sel, édulcorant (sucralose).

Pour 100 g :

• Énergie : 406 kcal / 1714 KJ
• Matières grasses : 6,9 g
  dont saturées : 0,1 g
• Glucides : 9,1 g
  dont sucres : 6,2 g
• Fibres : 1,4 g
• Protéines : 76g
• Sel : 1,1 g

• Dosage standard : Suivez la dose recommandée par Trained by JP Nutrition, généralement une à deux cuillères par jour, selon vos besoins en protéines et votre niveau d'activité physique. Respectez les instructions pour maximiser les bienfaits et minimiser les risques.
• Moment de consommation :

- Après l'entraînement : Prenez le supplément immédiatement après l'entraînement pour optimiser la récupération musculaire.

- Au réveil : Une prise au réveil peut également être bénéfique pour stopper le catabolisme nocturne et initier la synthèse protéique.

• Préparation :

- Mélange avec liquides : Mélangez le supplément avec de l'eau, du lait ou une boisson de votre choix pour une consistance et un goût adaptés à vos préférences.

- Smoothies et shakes : Intégrez-le dans des smoothies ou des shakes pour ajouter une source de protéines de haute qualité à votre alimentation.

• Régime alimentaire : Utilisez le supplément en complément d'une alimentation équilibrée et variée, riche en sources naturelles de protéines et autres nutriments essentiels.
• Hydratation : Maintenez une bonne hydratation pour aider à la digestion et à l'absorption des protéines.
• Stockage : Conservez le produit dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière directe pour préserver la qualité et l'efficacité des protéines.

Ce produit peut contenir des traces de lait, soja, œuf et de gluten.

• Consultation médicale : Consultez un professionnel de la santé avant de commencer ce supplément si vous avez des conditions médicales préexistantes, telles que des troubles rénaux, hépatiques ou des allergies alimentaires.
• Dosage : Ne dépassez pas la dose recommandée indiquée sur l'étiquette du produit. Une surconsommation de protéines peut entraîner des effets secondaires indésirables, comme des troubles digestifs ou une surcharge rénale.
• Allergies et sensibilités : Lisez attentivement la liste des ingrédients pour éviter les allergies ou sensibilités, notamment si vous êtes intolérant au lactose ou allergique aux produits laitiers, aux œufs ou au soja.
• Effets secondaires : Soyez attentif aux effets secondaires potentiels, tels que des ballonnements, des gaz, des crampes abdominales ou des réactions allergiques. Si des symptômes inhabituels surviennent, cessez l'utilisation et consultez un professionnel de la santé.
• Grossesse et allaitement : Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser ce supplément pour s'assurer de sa sécurité pendant ces périodes.