Tryptophan

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Tryptophan de OstroVit est un supplément alimentaire formulé pour soutenir le bien-être général en favorisant une meilleure qualité de sommeil et une humeur équilibrée. Le tryptophane est un acide aminé essentiel que l'organisme utilise pour produire de la sérotonine et de la mélatonine, deux neurotransmetteurs clés impliqués dans la régulation de l'humeur et du cycle veille-sommeil.

Format : 90 capsules

Quantité

Sommeil réparateur

Amélioration du bien-être mental

Réduction du stress

Soutien à la régulation du poids

Composition

L-tryptophane.

Autres ingrédients : Enveloppe de la gélule (agent de charge : hypromellose).

Informations nutritionnelles

Pour une portion (1 capsule) :

L-tryptophan : 300 mg

Recommandations

Moment de consommation :

- Avant le coucher : Prenez le tryptophane avant le coucher pour favoriser la production de sérotonine et de mélatonine, ce qui peut améliorer la qualité du sommeil. Cela est particulièrement utile pour ceux qui souffrent d'insomnie ou de troubles du sommeil.

- À jeun : Il est généralement recommandé de prendre du tryptophane à jeun ou avec un repas léger pour améliorer son absorption et son efficacité.

Mode de vie sain :

- Complément alimentaire : Utilisez le tryptophane en complément d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne remplacez pas une alimentation riche en nutriments par des compléments alimentaires seuls.

- Gestion du stress : Associez l'utilisation de tryptophane à des pratiques de gestion du stress, comme la méditation, le yoga, ou l'exercice physique, pour maximiser ses effets bénéfiques sur l'humeur et le sommeil.

Suivi et ajustement : Surveillez comment votre corps réagit au tryptophane et ajustez la dose si nécessaire, sous la supervision de votre professionnel de la santé.
Stockage : Conservez le tryptophane dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe et de l'humidité, pour préserver sa qualité et son efficacité.

Précaution

Ce produit peut contenir des traces de lait (y compris du lactose), du soja, des arachides, d'autres fruits à coque, des graines de sésame, de l'avoine, des œufs, des crustacés et du poisson.

Consultation médicale : Avant de commencer à utiliser du tryptophane, consultez un professionnel de la santé si vous avez des antécédents de troubles psychiatriques, de dépression, ou de troubles du sommeil. Le tryptophane peut influencer les niveaux de sérotonine, ce qui peut être contre-indiqué dans certains cas.
Dosage : Ne dépassez pas la dose recommandée par le fabricant ou par votre professionnel de la santé. Un surdosage de tryptophane peut entraîner des effets indésirables comme la somnolence excessive, des nausées ou des maux de tête.
Effets secondaires : Soyez attentif aux effets secondaires possibles, comme des étourdissements, une somnolence, des maux de tête, ou des troubles gastro-intestinaux. Si vous ressentez des symptômes graves ou inhabituels, cessez l'utilisation et consultez immédiatement un médecin.
Grossesse et allaitement : Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser du tryptophane, car les besoins et la sécurité pendant ces périodes peuvent varier.

Qualité supérieure

Des produits sélectionnés avec soin pour répondre à vos besoins de performance et de santé.

Performance sportive

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Variété de produits

Des protéines aux compléments nutritionnels, une gamme complète pour soutenir votre alimentation et vos entraînements.

Soutien expert

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Qu'est-ce que le Tryptophan ?

Le tryptophane est un acide aminé essentiel, ce qui signifie qu'il doit être obtenu par l'alimentation car le corps ne peut pas le produire. Il est un précurseur important de la sérotonine, souvent appelée l'hormone du bonheur, ainsi que de la mélatonine, qui régule le cycle du sommeil. Une carence en tryptophane peut influencer négativement l'humeur et les habitudes de sommeil.

Caractéristiques principales de Tryptophan de OstroVit

Soutien au bien-être émotionnel : Aide à maintenir des niveaux équilibrés de sérotonine, ce qui peut contribuer à une humeur positive et à une réduction des symptômes de dépression légère.
Amélioration du sommeil : Contribue à la production de mélatonine, favorisant un sommeil réparateur et une meilleure régulation du cycle veille-sommeil.
Formule pure : Contient du tryptophane de haute qualité sans excipients ni additifs inutiles.
Facilité d'Utilisation : Présenté sous forme de capsules faciles à prendre, facilitant l'intégration dans votre routine quotidienne.